শিক্ষাজীবন সবসময়ই শ্রমসাধ্য , কিন্তু যখন একজন শিক্ষার্থীর বয়স ৪০-এর বেশি হয় এবং তার পারিপার্শ্বিক পরিবেশের জীবনযাত্রা বিশ্ববিদ্যালয়ের জীবনযাত্রা থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন হয়, তখন তা আরও কঠিন হয়ে ওঠে। উপরন্তু, এই বয়সে প্রায়শই নতুন দায়িত্ব এসে পড়ে: স্কুলগামী সন্তান , কাজের বাধ্যবাধকতা, বয়স্ক আত্মীয়দের যত্ন নেওয়া, বা বাড়ির ঋণের কিস্তি পরিশোধ করা। তা সত্ত্বেও, আরও বেশি সংখ্যক মানুষ দ্বিতীয় ডিগ্রি অর্জন করতে, অসমাপ্ত পড়াশোনা শেষ করতে, বা নতুন কোনো প্রশিক্ষণ শুরু করতে শ্রেণিকক্ষে ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন, যা তাদের ভিন্ন পেশাগত সুযোগ বা দীর্ঘদিনের স্থগিত ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতা এনে দেবে। অনেক ক্ষেত্রে, অর্থনৈতিক সংকটই নতুন চাকরির সুযোগের সন্ধানে বহু মানুষের পড়াশোনা পুনরায় শুরু করার পেছনে চালিকাশক্তি হিসেবে কাজ করেছে।
পড়াশোনায় ফিরে আসার সিদ্ধান্ত খুব কমই সহজ হয়। অনেক ক্ষেত্রে, এমন একটি পরিবেশে খাপ খাইয়ে নিতে না পারার চিন্তা মাথায় আসে, যেখানে বেশিরভাগ ছাত্রছাত্রীর বয়স প্রায় ১৮ বছর। স্মৃতিশক্তি, প্রযুক্তিগত দক্ষতা বা কাজের সাথে সামঞ্জস্য নিয়েও সন্দেহ দেখা দিতে পারে। তবে, যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ তা হলো নিজের ব্যক্তিগত প্রকল্পের উপর বিশ্বাস রাখা এবং বিশ্ববিদ্যালয়কে বিভিন্ন প্রজন্মের মিলনস্থল হিসেবে অনুভব করা, যেখানে জ্ঞান, অভিজ্ঞতার আদান-প্রদান এবং ব্যক্তিগত বিকাশই হলো মূল লক্ষ্য।
পড়াশোনায় ফেরার সময় আপনার বিভিন্ন বিকল্পও বিবেচনা করা উচিত। অনেকেই দূর থেকে পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য ইউনেড (জাতীয় দূরশিক্ষণ বিশ্ববিদ্যালয়) বা আন্তর্জাতিক লা রিওজা বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হতে পছন্দ করেন, যা কাজ ও পড়াশোনার মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করতে চাওয়া ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে সুপারিশকৃত একটি বিকল্প। তবে, অনেক শিক্ষার্থী বেকারত্বের এই সময়টিকে কাজে লাগিয়ে সশরীরে ক্লাসে যোগ দেওয়া, লাইব্রেরিতে সময় কাটানো এবং স্টাডি গ্রুপে যোগদান ও ক্যাম্পাসের বিভিন্ন কার্যক্রমে অংশগ্রহণের মাধ্যমে বিশ্ববিদ্যালয় জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করার সিদ্ধান্তও নেন।
চল্লিশের পর পড়াশোনায় ফেরার সময় , যে অ্যাকাডেমিক প্রোগ্রামটি আপনার নজর কেড়েছে, সে সম্পর্কে গবেষণা করার জন্য সময় দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। আপনি কিছু বিশ্ববিদ্যালয়ের ওপেন হাউস অনুষ্ঠানে যোগ দিতে পারেন, অ্যাকাডেমিক পরামর্শ অফিসের সাথে কথা বলতে পারেন এবং প্রতিটি ডিগ্রির সাথে যুক্ত পেশাগত পথগুলো মনোযোগ দিয়ে পর্যালোচনা করতে পারেন। বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রথম বছরটিতে শিক্ষার্থীর জন্য মানিয়ে নেওয়ার একটি সময় প্রয়োজন হয়। চল্লিশের পর এই পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, জীবনের প্রতি প্রায়শই একটি বৃহত্তর দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি হয়, যা জীবনের সঞ্চিত অভিজ্ঞতার ফলে অসুবিধাগুলোকে আরও সূক্ষ্মভাবে বুঝতে, মানসিক চাপ আরও ভালোভাবে সামলাতে এবং প্রতিটি চ্যালেঞ্জের প্রতি একটি গভীরতর দৃষ্টিকোণ তৈরি করতে সাহায্য করে। একই সাথে, বাস্তবসম্মত ব্যক্তিগত ও পেশাগত লক্ষ্যের সাথে সামঞ্জস্য রেখে এই নতুন পথে যাত্রা শুরু করার সিদ্ধান্তটিও সাধারণত আরও সচেতন, পরিণত এবং দায়িত্বশীল হয়।
একজন চল্লিশ বছর বয়সী ব্যক্তির সাধারণত এই আত্মমর্যাদা থাকে যে তিনি এখনও অনেক তরুণ এবং নিজের সুখের জন্য উৎসর্গ করার মতো প্রচুর সময় তাঁর সামনে রয়েছে। এই বয়সে এটা সাধারণত স্পষ্ট হয়ে যায় যে শিক্ষা চাকরির নিশ্চয়তা দেয় না, কিন্তু শিক্ষা না থাকার চেয়ে শিক্ষা থাকলে প্রায় সবসময়ই অনেক বেশি সুযোগের দরজা খুলে যায় : এটি আপনাকে আরও বেশি পদে আবেদন করার সুযোগ দেয়, পেশা পরিবর্তনে সহায়তা করে, প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষায় বাড়তি নম্বর যোগ করে এবং ক্রমাগত পরিবর্তনশীল চাকরির বাজারে নিজেকে যুগোপযোগী রাখতে সাহায্য করে।
যেকোনো বয়সে এবং বিভিন্ন বিষয়ে পড়াশোনা করা যেতে পারে; শেখার কোনো সীমা নেই । যেসব পেশাজীবী তাদের দক্ষতা হালনাগাদ করতে, যোগ্যতা বাড়াতে বা নিছক আনন্দের জন্য শিখতে চান, তাদের জন্য অব্যাহত শিক্ষা ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে। প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় পড়াশোনায় ফিরে আসার কারণগুলোও বিভিন্ন: নতুন জ্ঞান অর্জন, পেশার পথ পরিবর্তন, বর্তমান ক্ষেত্রে উন্নতি, আরও স্থিতিশীল কর্মসংস্থান নিশ্চিত করা, বা দীর্ঘদিনের কোনো শখ পূরণ করা।
৪০ বছর পর বিশ্ববিদ্যালয়ে ফিরে আসার প্রেরণা এবং মানসিকতা
যাঁরা জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে পড়াশোনায় ফিরে আসার কথা ভাবেন, তাঁদের মধ্যে কিছু সাধারণ মূল প্রেরণা থাকে। এগুলো বুঝতে পারলে সিদ্ধান্ত আরও দৃঢ় হয় এবং সময়ের সাথে সাথে প্রচেষ্টা বজায় রাখা যায়:
- পেশাদারভাবে বেড়ে উঠুন: পদোন্নতির জন্য যোগ্য হতে, নতুন দায়িত্ব গ্রহণ করতে, অথবা নির্দিষ্ট যোগ্যতার প্রয়োজন এমন উচ্চ বেতনের পদ পেতে।
- পেশাগতভাবে নিজেকে নতুন করে উদ্ভাবন করা: বরখাস্তের পর সেক্টর পরিবর্তন, পেশাগত ক্লান্তি বা বর্তমান চাকরিতে স্থবিরতার অনুভূতি।
- বৌদ্ধিক আনন্দের জন্য পড়াশোনা: দর্শন, ইতিহাস, মনোবিজ্ঞান, শিল্পকলা অথবা এমন যেকোনো বিষয় অধ্যয়ন করুন যা সবসময় কৌতূহল জাগিয়ে তুলেছে, চাকরির সম্ভাবনা যাই হোক না কেন।
- পূর্ববর্তী গতিপথের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণতা প্রদান করা: এমন একটি ডিগ্রি অর্জন করুন যা একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে (স্বাস্থ্যসেবা, প্রশাসন, তথ্যপ্রযুক্তি, শিক্ষা ইত্যাদি) বছরের পর বছর ধরে ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
- নিয়োগযোগ্যতা উন্নত করুন: একটি গতিশীল বাজারে প্রতিযোগিতামূলক থাকার জন্য ডিজিটাল দক্ষতা, ভাষা বা প্রযুক্তিগত জ্ঞান আপডেট করুন।
এই প্রত্যাবর্তন সফল হওয়ার জন্য, মানসিকতার উপর কাজ করা অপরিহার্য। কিছু মূল ধারণা হল:
- নিজের ক্ষমতার উপর আস্থা রাখুনভয় এবং সন্দেহ কাটিয়ে ওঠার জন্য অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাস, পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থনের সাথে মিলিত, একটি মৌলিক চালিকা শক্তি।
- কুসংস্কার দূর করুনবিশ্ববিদ্যালয় শুধুমাত্র তরুণদের জন্য, স্মৃতিশক্তি আর কাজে লাগে না, অথবা "অনেক দেরি হয়ে গেছে" এই ধারণাগুলো নিয়ে প্রশ্ন তোলা উচিত। অভিজ্ঞতা দেখায় যে প্রাপ্তবয়স্ক শিক্ষার্থীরা আপনি চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
- অনুপ্রেরণা এবং দৃঢ় বিশ্বাসের সাথে অধ্যয়ন করুনলক্ষ্যের প্রতি অনুপ্রেরণা, প্রচেষ্টার সার্থকতার প্রত্যয়, ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
৪০ বছর বয়সের পর কী এবং কোথায় পড়াশোনা করবেন
চল্লিশ বছর বয়সে (বা অন্য যেকোনো বয়সেও), বিভিন্ন প্রেক্ষাপট ও প্রয়োজন অনুসারে অসংখ্য শিক্ষাগত বিকল্প রয়েছে । সরাসরি বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিগ্রির জন্য যাওয়া অপরিহার্য নয়; কখনও কখনও প্রাথমিক পদক্ষেপ নেওয়া বা আরও বাস্তবসম্মত বিকল্প বেছে নেওয়া শ্রেয়।
- প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মাধ্যমিক শিক্ষা (ESA)যারা ESO (বাধ্যতামূলক মাধ্যমিক শিক্ষা) সার্টিফিকেট পাননি এবং একটি অর্জন করতে চান তাদের জন্য মৌলিক প্রশিক্ষণ যা এমন চাকরির দরজা খুলে দেয় যার জন্য এটি প্রয়োজন, মধ্যবর্তী স্তরের বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণ চক্র এবং এমনকি প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার জন্যও যেখানে এই ন্যূনতম প্রয়োজনীয়তা প্রয়োজন।
- বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণ (VT): মাধ্যমিক এবং উচ্চ স্তরের শিক্ষাগত সুযোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলনমুখী, স্বাস্থ্য, তথ্যপ্রযুক্তি, বাণিজ্য, শিল্প বা সামাজিক ও স্বাস্থ্যসেবার মতো খাতে কোম্পানিগুলির সাথে শক্তিশালী সংযোগ এবং উচ্চ কর্মসংস্থানের হার সহ।
- বিশ্ববিদ্যালয় অধ্যয়ন (ডিগ্রি): যারা দায়িত্বশীল পদের জন্য আগ্রহী, জ্ঞানের কোনও ক্ষেত্রে আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করতে চান অথবা নির্দিষ্ট উচ্চতর যোগ্যতার প্রয়োজন তাদের জন্য আদর্শ।
- স্পেশালিজেশন এবং মাস্টার্সএই কোর্সগুলি নির্দিষ্ট দক্ষতা আপডেট এবং গভীর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি বিশ্ববিদ্যালয় কোর্স (স্নাতক ডিগ্রিধারীদের জন্য) অথবা বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণ কোর্স (উচ্চ স্তরের বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণ যোগ্যতাধারীদের জন্য) হতে পারে।
কোথায় পড়াশোনা করবেন , সে বিষয়ে বলতে গেলে , বিকল্পের অভাব নেই। স্পেনে ৯০টিরও বেশি বিশ্ববিদ্যালয় এবং হাজার হাজার অনুমোদিত বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণ কেন্দ্র রয়েছে। পারিবারিক বা কর্মজীবনের দায়িত্বে থাকা অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি তাদের পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য দূরশিক্ষণ বা অনলাইন শিক্ষাকেই সবচেয়ে বাস্তবসম্মত উপায় বলে মনে করেন, কারণ এটি তাদের সময়কে আরও নমনীয়ভাবে সাজিয়ে নিতে সাহায্য করে।
বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে, ইউনেড (ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ ডিসটেন্স এডুকেশন) এবং ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ লা রিওজার মতো অনলাইন বিশ্ববিদ্যালয়গুলো প্রাপ্তবয়স্ক শিক্ষার্থীদের অধ্যয়নের গতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বিভিন্ন ধরনের স্নাতক ও স্নাতকোত্তর ডিগ্রি প্রদান করে । বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে, অনলাইন পদ্ধতি এবং ব্যক্তিগতকৃত সহায়তায় বিশেষায়িত কেন্দ্রগুলো শিক্ষার্থীদের টিউটরিং, ডিজিটাল রিসোর্স এবং কর্মসংস্থানের মাধ্যমে বিভিন্ন খাতে প্রশিক্ষণ চক্র সম্পন্ন করার সুযোগ করে দেয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অধ্যয়নের বিকল্পগুলি
সঠিক ফরম্যাট বেছে নেওয়াটা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি বেছে নেওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আপনি কাজ, পরিবার এবং পড়াশোনাকে সমন্বয় করতে চান ।
- মুখ মুখএর জন্য নিয়মিত কেন্দ্রে উপস্থিত থাকা প্রয়োজন। এটি সাধারণত সকাল, বিকেল, এমনকি সন্ধ্যার সময়সূচী প্রদান করে, যা কর্মজীবীদের জন্য উপস্থিত থাকা সহজ করে তোলে। যারা মূল্য দেন তাদের জন্য এটি সেরা বিকল্প শিক্ষক এবং সহপাঠীদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ, লাইব্রেরি এবং ক্যাম্পাসের পরিবেশে অবিরাম প্রবেশাধিকার।
- মিশ্রিতএটি সশরীরে ক্লাসের সাথে স্বাধীন কাজ এবং অনলাইন কার্যকলাপের সমন্বয় করে। এটি কম যাতায়াত এবং আরও ভালো সময়সূচী তৈরির সুযোগ করে দেয়, সময়ানুবর্তিতা নিশ্চিত করে ইন্টার্নশিপ, সেমিনার, টিউটোরিয়াল বা পরীক্ষা.
- দূরবর্তীভাবে অথবা অনলাইনেএটি কন্টেন্ট সরবরাহ, টিউটোরিয়াল পরিচালনা, ফোরাম এবং মূল্যায়নের জন্য ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের উপর নির্ভর করে। এটি সবচেয়ে নমনীয় পদ্ধতি, যা পরিবর্তনশীল শিফট, যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব, অথবা যারা শিক্ষা কেন্দ্র থেকে দূরে থাকেন তাদের জন্য উপযুক্ত। কিছু ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র চূড়ান্ত পরীক্ষা বা বাধ্যতামূলক ব্যবহারিক সেশনের জন্য সশরীরে উপস্থিতি প্রয়োজন।
৪০ বছরের পর পড়াশোনার জন্য সংগঠন এবং অভ্যাস
জীবনের শেষের দিকে পড়াশোনায় ফিরে আসার জন্য প্রায় সবসময়ই সময়কে আরও ভালোভাবে পরিচালনা করা শেখা প্রয়োজন। কিছু ব্যবহারিক সুপারিশ হল:
- বাস্তবসম্মতভাবে আপনার সময় পরিকল্পনা করুনএকটি সাপ্তাহিক সময়সূচী তৈরি করুন যাতে কাজ, পড়াশোনা, পরিবার এবং বিশ্রামের জন্য সময় থাকে। নিজেকে অতিরিক্ত চাপে না রাখা এবং অপ্রত্যাশিত ঘটনার জন্য জায়গা ছেড়ে না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিনকর্মক্ষেত্রে এবং শিক্ষাক্ষেত্রে জরুরি এবং গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপের মধ্যে পার্থক্য করা, অতিরিক্ত কাজের অনুভূতি কমাতে সাহায্য করে।
- অবসর সময়ের সদ্ব্যবহার করুনছোট বিরতি, গণপরিবহনে ভ্রমণ বা অপেক্ষার সময় নোট পর্যালোচনা, রেকর্ড করা ক্লাস শোনা বা পড়া শুরু করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ডিজিটাল সাংগঠনিক সরঞ্জাম ব্যবহার করুনডিজিটাল ক্যালেন্ডার এবং টাস্ক ম্যানেজারের মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলি গুরুত্বপূর্ণ তারিখ, সময়সীমা এবং পরীক্ষা মনে রাখা সহজ করে তোলে।
- গতি জোর করো না।প্রতি সেমিস্টারে কম বিষয় নেওয়ার প্রয়োজন হলেও, ধারাবাহিকভাবে এগিয়ে যাওয়াটাই ভালো, বেশি বিষয় নিয়ে পড়াশোনা করে ঝরে পড়ার চেয়ে।
- পড়াশোনার অভ্যাস ফিরে পাওপ্রথমে ধীরগতিতে এগিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক; ধীরে ধীরে আপনি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অভিযোজিত আন্ডারলাইনিং, রূপরেখা, সারসংক্ষেপ এবং মুখস্থ করার পদ্ধতিগুলি পুনরায় অর্জন করবেন।
সময় ব্যবস্থাপনার পাশাপাশি, বাড়িতে পড়াশোনার জন্য একটি নির্দিষ্ট জায়গা তৈরি করা জরুরি : এমন একটি শান্ত জায়গা যেখানে পর্যাপ্ত আলো থাকবে, মনোযোগে বিঘ্ন ঘটার মতো কিছু থাকবে না এবং প্রয়োজনীয় সমস্ত উপকরণ হাতের নাগালে থাকবে। এই জায়গাটিকে সবসময় পড়াশোনার সাথে যুক্ত রাখলে তা আপনাকে আরও দ্রুত মনোযোগ দিতে সাহায্য করে।
ব্যক্তিগত, মানসিক এবং অর্থনৈতিক দিক
নথিভুক্ত করার আগে, কিছু মৌলিক দিক বিবেচনা করা বাঞ্ছনীয়:
- কারণটি স্পষ্ট করুনএই অধ্যয়নগুলির মাধ্যমে আপনি কী অর্জন করতে চান (পদোন্নতি, খাত পরিবর্তন, ব্যক্তিগত উন্নয়ন ইত্যাদি) তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করলে প্রেরণা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- খরচ এবং বিনিয়োগ বিশ্লেষণ করুনপড়াশোনার একটি আর্থিক খরচ আছে (টিউশন, বই, পরিবহন) কিন্তু সময় এবং শক্তির দিক থেকেও এর খরচ আছে। আপনি কতটা বিনিয়োগ করতে পারেন তা গণনা করা এবং বিকল্পগুলি অন্বেষণ করা যুক্তিযুক্ত। বৃত্তি, অনুদান বা কোম্পানির সহায়তা যদি প্রশিক্ষণটি কাজের সাথে সম্পর্কিত হয়।
- পরিবারের সাথে কথা বলুনএই সিদ্ধান্ত পরিবারের সংগঠন এবং পারিবারিক আর্থিক অবস্থার উপর প্রভাব ফেলবে। আপনার সঙ্গী, সন্তান বা অন্যান্য সহ-বাসিন্দাদের সমর্থন পাওয়া, জড়িত পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করা এবং তাদের সহযোগিতা চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- স্বাস্থ্যের যত্ন নিনকাজ, পড়াশোনা এবং পরিবার একসাথে কাটানো তীব্র হতে পারে; ন্যূনতম বিশ্রাম, সুষম খাদ্য এবং কিছু ব্যায়াম বজায় রাখা বার্নআউট এড়াতে চাবিকাঠি।
আবেগগতভাবে, ক্লাসে ফিরে আসা অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি ইম্পোস্টার সিনড্রোম অনুভব করেন , যা হলো নিজেদেরকে অযোগ্য মনে করা বা "অনেক দেরি হয়ে গেছে" এমন একটি অনুভূতি। এই ভয়গুলো সম্পর্কে সচেতন হওয়া, অন্য শিক্ষার্থীদের সাথে তা ভাগ করে নেওয়া এবং প্রয়োজনে সহায়তা চাওয়া এই ভয়গুলো কমাতে সাহায্য করতে পারে। বিশ্ববিদ্যালয় এবং প্রশিক্ষণ কেন্দ্রগুলো সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক ও অ্যাকাডেমিক সহায়তা পরিষেবা দিয়ে থাকে , যা বয়স্ক শিক্ষার্থীরাও গ্রহণ করতে পারে।
সঠিক পরিকল্পনা, সুস্পষ্ট লক্ষ্য, পারিপার্শ্বিক পরিবেশের সমর্থন এবং শেখার প্রতি উন্মুক্ত মনোভাব থাকলে, চল্লিশের পর বিশ্ববিদ্যালয়ে ফিরে আসা পেশাগত ও ব্যক্তিগত উভয় দিক থেকেই জীবনের অন্যতম সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা হয়ে উঠতে পারে।