শক্তিশালী আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে গড়ে ওঠার জন্য শিশুদের একটি আবেগীয় শব্দভান্ডার থাকা অপরিহার্য। নিজের এবং অন্যের আবেগ বোঝা জীবনের সকল ক্ষেত্রে, পেশাগত ও ব্যক্তিগত উভয় ক্ষেত্রেই, ভবিষ্যতের সাফল্যের জন্য মৌলিক। আবেগীয় শব্দভান্ডার হলো এমন কিছু শব্দের সমষ্টি যা একটি শিশু বিভিন্ন ঘটনার প্রতি তার অনুভূতি ও প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করতে ব্যবহার করে। শিশুরা কথা বলতে শেখার আগেও একটি আবেগীয় শব্দভান্ডার গড়ে তুলতে সক্ষম হয়।
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে বাবা-মা এবং শিশুদের চারপাশের প্রাপ্তবয়স্ক উভয়েরই এমন একটি দৈনন্দিন শব্দভান্ডার থাকা উচিত যেখানে আবেগ প্রকাশের শব্দ অন্তর্ভুক্ত থাকে, যাতে শিশুরা অনুকরণের মাধ্যমে শিখতে পারে যে এই শব্দগুলোর অর্থ কী এবং কেন এগুলো এত গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, এরকম কিছু: “তোমার খেলনাটা ভেঙে গেছে, আমি বুঝতে পারছি যে তুমি রেগে আছো এবং দুঃখ পেয়েছো।”
সংবেদনশীল শব্দভাণ্ডারের গুরুত্ব
অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানদের অনুভূতির জন্য শব্দ শিখিয়ে দেন, যেমন—সুখ, দুঃখ, রাগ বা হতাশা। কিন্তু এই প্রাথমিক আবেগগুলো ছাড়াও, অন্যান্য আবেগ, যেমন—অপ্রধান আবেগগুলো বোঝার জন্য শিশুদের আরও শব্দ শেখা প্রয়োজন। এটি তাদের নিজেদের এবং অন্যদের আবেগ বুঝতে সাহায্য করবে। এর ফলে তারা অন্যরা কী অনুভব করছে তা অনুভব করতে ও বুঝতে পারবে, যা সুস্থ সামাজিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
এটি সহজাতভাবে অর্জিত হয় না এবং বাচ্চাদের অবশ্যই তাদের প্রাপ্ত বয়স্কদের কাছ থেকে এটি শিখতে হবে। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত শিশুদের মতো সামাজিকীকরণে অসুবিধাগ্রস্ত শিশুদের আরও অনেক বেশি বড়ো নির্দেশের প্রয়োজন হবে।
বাচ্চাদের সংবেদনশীল শব্দভাণ্ডার বাড়ানোর ক্রিয়াকলাপ
শিশুরা শিক্ষাদান ও অভিজ্ঞতার মাধ্যমে শেখে। তারা কী অনুভব করছে তা উল্লেখ করে নিজেদের আবেগ ও অনুভূতি প্রকাশ করার সুযোগ দেওয়াটা জরুরি। উদাহরণস্বরূপ, কম্পিউটার কাজ না করার কারণে যদি আপনার রাগ হয়, তবে রাগ না করে আপনি বলতে পারেন, “কম্পিউটারটি কাজ না করায় আমি খুব হতাশ বোধ করছি এবং আমার চিন্তা হচ্ছে যে আমি সময়মতো আমার কাজ শেষ করতে পারব না।”
ক্রিয়াকলাপগুলির উদ্দেশ্য হ'ল বাচ্চাদের নিজের এবং অন্যের দ্বারা অনুভূত হওয়া অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে এবং নামকরণে সক্ষম হতে সহায়তা করা, এইভাবে তারা তাদের সংবেদনশীল বুদ্ধি, শব্দভাণ্ডার এবং সামাজিক দক্ষতা বৃদ্ধি করতে পারে।
অনুভূতির তালিকা
একটি বড় কাগজ নিন এবং শিশুটির সাথে বসে সে কল্পনা করতে পারে এমন অনুভূতিগুলো নিয়ে আলোচনা করুন। এই তালিকায় শিশুটির চেনা আবেগগুলো অন্তর্ভুক্ত করুন এবং প্রত্যেকটির পাশে সেই অনুভূতি প্রকাশ করে এমন একটি মুখ আঁকুন ও এমন পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন যেখানে সেই আবেগটি দেখা দিতে পারে।
গোলমাল অনুভূতি
আগের অনুশীলনীতে তৈরি করা তালিকায়, শব্দগুলোর সাথে অনুভূতিগুলোকে মেলাতে সাহায্য করার জন্য কিছু আওয়াজ ব্যবহার করা ভালো, কারণ শিশুরা সবসময় শব্দের সাথে অনুভূতিটি শনাক্ত করতে পারে না, কিন্তু তারা এর সাথে থাকা আওয়াজগুলো চিনতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, 'চিন্তিত'-এর জন্য 'ওহ্' আওয়াজটি, অথবা 'দুঃখিত'-এর জন্য কান্নার আওয়াজ।
লেকচার
এমন অনেক বই ও গল্প আছে যা আবেগ অন্বেষণ করতে এবং চরিত্রগুলোর অনুভূতি ও আবেগ আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে। যখন আপনি আপনার সন্তানদের সাথে সেগুলো পড়বেন, তখন বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রধান চরিত্রটি কী অনুভব করছে তা খুঁজে বের করতে তাদের সাহায্য চাইতে পারেন।
আবেগের খেলা
এর মধ্যে শরীর ও মুখের ভাবভঙ্গির মাধ্যমে আবেগ প্রকাশ করা অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনার সন্তানের মুখভঙ্গি করতে সমস্যা হয়, তবে কাছে একটি আয়না রাখুন যাতে তারা একই মুখভঙ্গি করে নিজেদের দেখতে পারে। তারা হয়তো আপনার মুখের চেয়ে নিজেদের মুখের ভাবভঙ্গিতে অনুভূতি ও আবেগ আরও ভালোভাবে শনাক্ত করতে পারবে।
অনুভূতির কোলাজ
কাগজ, কাঁচি, আঠা এবং পুরোনো ম্যাগাজিনই যথেষ্ট হবে। তুমি যে আবেগগুলো বুঝতে পারো তার একটি তালিকা তৈরি করো এবং ম্যাগাজিনগুলো থেকে মুখমণ্ডল খুঁজে বের করে কেটে সংশ্লিষ্ট আবেগগুলোর উপর আঠা দিয়ে লাগিয়ে দাও।
আবেগের ডায়েরি
অনুভূতির ডায়েরি আপনার সন্তানের জন্য তার আবেগ এবং কোন পরিস্থিতিতে সেই অনুভূতিগুলো তৈরি হয়, তা লিখে রাখার একটি চমৎকার উপায়। এর মাধ্যমে, আপনিও ভেবে দেখতে পারেন যে ভালো বোধ করার জন্য কী করা উচিত।
এই গেমগুলির সাহায্যে, শিশুরা আরও সহজে আবেগ সনাক্ত করতে শিখবে, সুতরাং এটি কোনও বিচ্ছিন্ন কাজ নয়, তবে সেই পরিচয়টি বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন করা উচিত।