লক্ষ্য পূরণ করুন বোধ হয়

ব্যক্তিগত বিকাশের পরিভাষায় আমরা লক্ষ্য, ফলাফল, সাফল্য, আকাঙ্ক্ষা এবং স্বপ্ন নিয়ে কথা বলি। অন্য কথায়, আপনার নিজের জগতে আপনি যা কিছু করতে, অর্জন করতে এবং সৃষ্টি করতে চান, সেই সমস্ত কিছুই এর অন্তর্ভুক্ত। আপনি কী অর্জন করতে চান (লক্ষ্য), তা জানার মতোই গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কেন কিছু অর্জন করতে চান (কারণ) তা জানা।

প্রয়োজন এবং ইচ্ছা পূরণ হবে

যখন আপনি আপনার 'কেন' (কোনও নির্দিষ্ট জিনিস অর্জনের জন্য) প্রকাশ করেন, তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার 'কী' (লক্ষ্য) আসলে আপনাকে অনুভূতি, আবেগ এবং একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থার প্রস্তাব দিতে পারে যা আপনি সত্যই খুঁজছেন।

উদাহরণস্বরূপ, এমন একজনের কথা ভাবুন যিনি এই বিশ্বাসে ওজন কমানোর লক্ষ্য স্থির করেন যে এটি তাকে সুখ, নিরাপত্তা, সন্তুষ্টি, মনোযোগ, জনপ্রিয়তা এবং তার স্বপ্নের সঙ্গী এনে দেবে। এক্ষেত্রে, তার 'কী' হলো ওজন কমানো এবং 'কেন' হলো সুখ (ইত্যাদি)। ছয় মাস পরে, এই ব্যক্তি হয়তো ওজন কমিয়েছেন (তার লক্ষ্য অর্জন করেছেন), কিন্তু, যেমনটা প্রায়শই ঘটে, তিনি আরও সুখী, আরও নিরাপদ, আরও আত্মবিশ্বাসী বা আরও সন্তুষ্ট হননি এবং তার মনমরা ভাবের কারণে, তিনি সেই কাঙ্ক্ষিত সঙ্গীটিকেও খুঁজে পাননি।

সর্বোপরি, যে সুখী নয়, তার সাথে থাকতে কে চায়? তারা তাদের বাস্তব লক্ষ্য অর্জন করেছে, কিন্তু তাদের প্রকৃত চাহিদাগুলো এখনো পূরণ করতে পারেনি। যখন এমনটা হয়, তখন সেই ব্যক্তি আরও ওজন কমাতে চায়, এবং তারপর আরও একটু... আর এটা একটা ধ্বংসাত্মক ও ভ্রান্ত বিশ্বাসে পরিণত হয় যে, রোগা হয়ে গেলেই তারা সুখী হবে। কিন্তু ব্যাপারটা এমন নয়। এভাবে সুখ অর্জন করা যায় না।

আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যা আপনাকে সত্যই অনুপ্রাণিত করে

উন্নত জীবন গড়ার প্রক্রিয়ায় কী গুরুত্বপূর্ণ তা অগত্যা আমরা নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি (যা আমরা মনে করি আমরা কী চাই) তা নয় তবে কী আমাদের সেই লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করে (আমরা কী চাই সত্যই)। যত তাড়াতাড়ি আপনি নির্দিষ্ট অর্জন, অধিগ্রহণ বা ফলাফলের (যা বৃহত্তর সচেতনতা এবং আত্ম-সচেতনতার দিকে অগ্রসর হওয়া শুরু করেন) দিকে আপনাকে কী অনুপ্রেরণা দেয় তা আবিষ্কার করতে, চিহ্নিত করতে এবং বুঝতে শুরু করুন, যত তাড়াতাড়ি আপনি জীবনের জন্য আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেবেন, আপনি নিজের প্রতিষ্ঠা করবেন । লক্ষ্য এবং আরও সন্তুষ্টি এবং হতাশার অভিজ্ঞতা।

আমরা সবাই এমন অনেককে চিনি যারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করার পরেও শেষ পর্যন্ত একই জায়গায় বা তার চেয়েও খারাপ অবস্থায় (মানসিকভাবে, মনস্তাত্ত্বিকভাবে, সামাজিকভাবে) এসে পৌঁছেছে, কারণ তারা যা করছিল তা আসলে তাদের প্রয়োজন ছিল না। আমরা যা চাই বলে মনে করি, তা খুব কমই আমাদের প্রকৃত প্রয়োজন মেটাতে পারে।

আপনার মেজাজ অনেক স্বাস্থ্যকর হবে

সম্ভবত আপনার লক্ষ্যগুলো হলো বস্তুগত জিনিস অথবা এই বিশ্বাস যে, 'কিছু' অর্জন করতে পারলে আপনি আরও সুখী হবেন: একটি গাড়ি, একটি বড় বাড়ি, আরও ভালো শরীর, আরও আকর্ষণীয় সঙ্গী, আরও টাকা, একটি পেশা... সংক্ষেপে, এমন সব জিনিস যা আমাদের মর্যাদা বাড়িয়ে দেবে এবং ফলস্বরূপ, আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা আরও সুখী হব। কিন্তু বাস্তবে, যেমনটা আপনি এই প্রবন্ধের শুরু থেকেই জানতে পারছেন, ব্যাপারটা মোটেও তেমন নয়। সুখী হতে হলে, আপনাকে প্রথমে নিজেকে যেমন আছেন তেমনভাবেই গ্রহণ করতে হবে, যা নেই তার জন্য আকাঙ্ক্ষা না করে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকতে হবে, এবং সর্বোপরি, অন্যান্য জিনিস অর্জনের জন্য সামনের যাত্রাপথটি উপভোগ করতে হবে , তবে লক্ষ্যের উপর খুব বেশি মনোযোগ না দিয়ে, সেখানে পৌঁছানোর পথের উপর বেশি মনোযোগ দিতে হবে।

যদিও আমরা ব্যবহার করি বিশ্বকে এবং সেই বিশ্ব কীভাবে কাজ করে তা বিবেচনা করে ব্যবহারিক, উপাদান এবং আর্থিক লক্ষ্য নির্ধারণ করা একটি স্মার্ট জিনিস ... আসলে, আপনার শান্তি, সন্তুষ্টি বা আনন্দের অভ্যন্তরীণ অবস্থা সুখ খুঁজে পাওয়ার জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার আসলে কী লক্ষ্যগুলি দরকার?

আপনি আসলে কী চান বা আপনার কী প্রয়োজন, তা আবিষ্কার করতে হলে বাহ্যিক লক্ষ্যের ঊর্ধ্বে দেখা আবশ্যক। সেই সম্মিলিত মানসিকতা ত্যাগ করুন যা বিশ্বাস করে যে সবচেয়ে ধনীরাই সবচেয়ে সুখী… কত কোটিপতি অসুখী থাকার কারণে আত্মহত্যা করেছেন? আপনি ধনী হলেই যে আপনাকে আরও সুখী হতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। বেশি কিছু থাকলেই আপনি সুখী হন না… আপনি যদি প্রথমে নিজেকে গ্রহণ না করেন, তবে আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠলেও আপনি সুখী হবেন না।

কম বেশি অর্থ বা সৌন্দর্যের সাথে সমস্ত মানুষের লক্ষ্য একই: সুখ। সুখ কেবলমাত্র তখনই অর্জিত হয় যখন আমরা আজকে যা কিছু করি তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া উপভোগ করি। প্রতিদিন সকালে স্বাস্থ্যকর হতে, অন্য মানুষের সাথে সংযোগ রাখতে, প্রেম এবং এর সমস্ত বিমূর্ত রূপ উপভোগ করুন।

আপনাকে আপনার কোম্পানির সবচেয়ে ক্ষমতাধর কর্মকর্তা হতে হবে না। আপনার তিনটি ডিগ্রি থাকারও প্রয়োজন নেই… অবশ্যই, সেই আকাঙ্ক্ষা করাটা ঠিক আছে… কিন্তু কেবল তখনই, যখন তা আপনাকে শান্তি এবং আত্মিক সম্প্রীতি এনে দেয়। এটি অর্জন করা একটি ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জ হোক, কিন্তু আপনার সুখ যেন অর্জনের উপর নির্ভর না করে, বরং তা অর্জনের প্রক্রিয়ার মধ্যেই খুঁজে নিন।