বাড়িতে ও বিদ্যালয়ে, শিশুদের শিক্ষায় আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার গুরুত্ব ক্রমশ বাড়ছে। শৈশবকাল জুড়ে বিদ্যালয়ে সপ্তাহে অন্তত একবার শিশুদের আবেগীয় শিক্ষা দেওয়া প্রয়োজন। ব্যক্তিগত সম্পর্ক, ভবিষ্যৎ জীবন এবং সাধারণভাবে সবকিছুর জন্যই আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা অপরিহার্য।
বাচ্চাদের আবেগের প্রতিবিম্বিত করা দরকার, তাদের কী চিন্তায় এবং কী অনুভব করে এবং কেন তারা তা করে তা সনাক্ত এবং প্রকাশ করতে হবে। তবে এ ছাড়া, তাদের অবশ্যই অন্যের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি বুঝতে হবে। সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার উপর বাচ্চাদের সাথে কাজ করার ফলাফলগুলি নিঃসন্দেহে অবাক করা।
বাচ্চারা, তাদের সাথে কাজ করার সময়, আবেগগুলি এমন শব্দ বলতে বা অনুভব করতে সক্ষম হয়:
- 'ক্লাসে পড়লে আমার খারাপ লাগে'
- 'আমি আমার সহপাঠীর সাথে তাল মিলিয়ে না চলার বিষয়ে চিন্তিত'
- 'বাবা আমার সাথে বাড়িতে সময় না কাটলে আমি রেগে যাই'
- 'আমার বন্ধুরা যখন আমার সাথে খেলতে চায় না তখন আমি এটি পছন্দ করি না এবং সে কারণেই আমি চিৎকার করি, যদিও এটি আরও খারাপ'
শৈশব মানসিক বুদ্ধি উপর কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ
প্রায়শই, আমরা ভাবি যে বাচ্চারা বিশ্বের মানসিক জটিলতা প্রক্রিয়াজাতকরণ বা বুঝতে অক্ষম। অনেক প্রাপ্তবয়স্করা মনে করেন যে তারা বাচ্চাদের অপ্রীতিকর বা আরও জটিল বিষয় না শিখিয়ে সুরক্ষিত। তবে বাস্তবতাটি হ'ল বাচ্চারা তাদের চারপাশের সমস্ত আবেগকে শোষিত করে, এমনকি যদি সেগুলি তাদের থেকে লুকানো থাকে। আপনি যদি এটি কীভাবে প্রসেস করতে না জানেন তবে সমস্যাগুলি উপস্থিত হতে পারে।
শিশুরা কথা বলতে শেখার মুহূর্ত থেকেই নিজেদের অনুভূতি শনাক্ত করতে ও প্রকাশ করতে শিখতে পারে। এটি তাদের আত্মবিশ্বাস জোগাবে এবং তাদের আবেগ খোলামেলাভাবে ও স্পষ্টভাবে প্রকাশ করার সুযোগ দেবে। বেশিরভাগ শিশুই তাদের অনুভূতি নিয়ে কথা বলতে সক্ষম হবে এবং যখন তারা তা করবে, তখন তারা অন্যদের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে পারবে। আমাদের সমাজের অগ্রগতির জন্য সহানুভূতি অপরিহার্য।
মস্তিষ্ক দ্রুত বৃদ্ধি পায়
শিশুদের মস্তিষ্কগুলি খুব দ্রুত হারে বৃদ্ধি পায়, বাচ্চারা বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য শিখতে এবং শোষনের জন্য তাদের চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে নিয়ত সচেতন থাকে। শিশুরা যেমন দাঁত ব্রাশ করতে শিখেছে ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আবেগপূর্ণ শিক্ষা বোঝার জন্য, এটি তাদের জীবনযাত্রার মারাত্মক উন্নতি করবে।
শিশুদের আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা—অর্থাৎ নিজেদের অনুভূতি চিনতে পারা, সেগুলোর উৎস বুঝতে পারা এবং সেগুলোর সাথে মানিয়ে নিতে শেখার মাধ্যমে—আমরা তাদের মধ্যে জীবনে সফলতার জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলো সঞ্চারিত করতে পারি। জীবনে সফলতার জন্য বুদ্ধিমত্তা (IQ) ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, যতটা আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা (EI)। উচ্চ আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার অধিকারী ব্যক্তিরা সাধারণত স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেন এবং জীবনের সকল ক্ষেত্রে উন্নত জীবন উপভোগ করেন ।
আবেগকে স্বীকৃতি দেওয়ার গুরুত্ব
শিশুদের নিজেদের আবেগ চিনতে ও বুঝতে শেখা প্রয়োজন। যখন একটি শিশু নিজের এবং অন্যদের আবেগ চিনতে পারে, তখন সে আরও বেশি কর্মঠ হবে, পড়াশোনায় ভালো ফল করবে, তার মধ্যে নেতৃত্বের দক্ষতা বাড়বে, উদ্বেগ কমবে, বিষণ্ণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে এবং পরিশেষে, সে তার চারপাশের পরিবেশ সম্পর্কে ভালো অনুভব করবে।
ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্সের 5 প্রয়োজনীয় উপাদান
- নিজের জ্ঞান। নিজেকে জানার জন্য এবং আবেগগুলিকে আমলে নিতে, কিছু বিষয় মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:
- Autoregulation। আমাদের আবেগকে বিবেচনায় নিয়ে আমরা যেভাবে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করি তা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়া।
- অভ্যন্তরীণ প্রেরণা। জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপলব্ধি আছে এবং আমরা কী অর্জন করতে সক্ষম।
- সহমর্মিতা আপনার অন্যের সংবেদনগুলি বুঝতে হবে।
- সামাজিক দক্ষতা. সামাজিক সংযোগ তৈরি করতে সক্ষম হওয়া।
বড়রা প্রথমে যায়
পিতা-মাতা হিসাবে, আবেগগুলি বা নিজেদেরকে পরিচালনা করার জন্য স্বাস্থ্যকর বা নিখুঁত উপায় নাও থাকতে পারে এবং যখন এটি ঘটে তখন বাচ্চাদের তাদের আবেগ পরিচালনা করতে শেখাতে কিছু সমস্যা হতে পারে। এই সমস্ত কারণেই যদি আপনি সত্যই বাচ্চাদের পরিবর্তন দেখতে চান তবে আপনাকে প্রথমে নিজের সাথে শুরু করতে হবে। প্রাপ্তবয়স্ক বিশ্বের অবশ্যই তার আবেগ সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত যাতে শিশুরা উদাহরণস্বরূপ অনুসরণ করতে পারে।
সৌভাগ্যবশত, আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার পাঁচটি উপাদান যেকোনো বয়সেই শেখানো ও শেখা যায়। এমন অনেক উপায় ও কৌশল রয়েছে যা আমাদের এবং আমাদের সন্তানদের নিজেদের ও অন্যদের আবেগ শনাক্ত করতে ও বুঝতে সাহায্য করতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি স্বীকৃতির মাধ্যমে শুরু হয়, কারণ আমরা নিজেদের অবস্থান সম্পর্কে সচেতন হলেই কেবল আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তন ও উন্নতি করতে সক্ষম হব।