আমরা নতুন প্রযুক্তির নানা রকম অদ্ভুত ব্যবহারে অভ্যস্ত । সাধারণত, উদ্দেশ্য অনুযায়ী তথ্য গোছাতে বা অল্প, মাঝারি ও বিপুল পরিমাণ ডেটা পরিচালনা করতে আমরা এগুলো ব্যবহার করি। তবে, আমরা ইন্টারনেটের বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহারে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি।
তাহলে, ইন্টারনেট না থাকলে কী হবে ? এমনটা হতেই পারে যে, কোনো এক সময়ে আমরা ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই থাকব। স্পষ্টতই, এই পরিস্থিতিতে আমাদের উপযোগিতা সীমিত হয়ে যাবে, কিন্তু আমরা তা কিছুটা হলেও সামাল দিতে পারি। প্রথমত, আমাদের মনে রাখতে হবে যে কম্পিউটার, মোবাইল ফোন এবং ট্যাবলেট ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াও পুরোপুরি ব্যবহারযোগ্য।
তবে, এমন কিছু পরিস্থিতি আছে যেখানে ইন্টারনেট সংযোগ অপরিহার্য হয়ে পড়ে, তাই সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়ার আশঙ্কায় কিছু সতর্কতা অবলম্বন করলে ক্ষতি নেই । উদাহরণস্বরূপ, আমরা নথি, কাগজপত্র, ওয়েব পেজ বা এমনকি গানও সংরক্ষণ করে রাখতে পারি, যা প্রয়োজনে ব্যবহার করা যাবে।
অবশ্যই, আমাদের মনে রাখতে হবে যে, আমাদের কী করতে হবে তার উপর নির্ভর করে কম্পিউটার টুলসের বিভিন্ন ধরনের ব্যবহার রয়েছে । কেউ কেউ ব্যক্তিগত কাজে এগুলো ব্যবহার করেন, আবার অন্যরা কাজের জন্য ব্যবহার করেন। সবকিছুই নির্ভর করে হাতে থাকা কাজের উপর।
পরিশেষে, নতুন প্রযুক্তি বহুবিধ উদ্দেশ্য সাধন করে, তাই সেগুলোকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করার দায়িত্ব আমাদেরই। আমাদের কয়েকটি বিষয়ও বিবেচনা করা উচিত, যাতে ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলেও আমাদের কাজের পারফরম্যান্সে কোনো ব্যাঘাত না ঘটে।
অধিক তথ্য - নতুন প্রযুক্তি সীমাবদ্ধ
ছবি – ফ্লিকার।
নিবিড় ইন্টারনেট ব্যবহারের সুবিধা এবং অসুবিধা
সংযুক্ত প্রযুক্তি তাৎক্ষণিক যোগাযোগ , তথ্যের একাধিক উৎসে প্রবেশাধিকার এবং মত প্রকাশের নতুন মাধ্যমকে সহজ করে তোলে। একই সাথে, এর সাথে ক্রমাগত সংস্পর্শ অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস, নির্ভরশীলতা এবং গোপনীয়তার অবক্ষয় ঘটাতে পারে।
তরুণ প্রজন্মের মধ্যে সামাজিক যোগাযোগ ক্রমশ অ্যাপের মাধ্যমেই হচ্ছে , এবং সিদ্ধান্তগুলোও আগে থেকেই অনলাইনে জানিয়ে দেওয়া হচ্ছে। এই অতি-সংযোগ গোপনীয়তার অভাবকে স্বাভাবিক করে তুলতে পারে এবং অভিজ্ঞতার ধরনকে বদলে দিতে পারে।
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম এবং ইনস্ট্যান্ট মেসেজিং গোষ্ঠী সমন্বয় ও সম্পর্ক বজায় রাখার ক্ষেত্রে নমনীয়তা প্রদান করে , কিন্তু এগুলো এমন নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণকেও (যেমন কেউ অনলাইনে আছে কিনা তা পরীক্ষা করা, অতিরিক্ত 'লাইক' গণনা করা) উৎসাহিত করতে পারে যা মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।
আইওটি এবং ছয়টি প্রযুক্তি যা এটিকে শক্তিশালী করে
ইন্টারনেট অফ থিংস (আইওটি) দৈনন্দিন বস্তুগুলোকে সংযুক্ত করে, যাতে সেগুলো ডেটা তৈরি ও আদান-প্রদান করতে পারে । কিছু মূল প্রযুক্তির সাথে মিলিত হলে এর উপযোগিতা বহুগুণে বেড়ে যায়:
বিগ ডেটা : হাজার হাজার সেন্সর থেকে প্রাপ্ত বিপুল পরিমাণ সংকেত প্রক্রিয়াকরণ এবং স্বয়ংক্রিয় বা সহায়ক সিদ্ধান্ত গ্রহণের মাধ্যমে পরিষেবাগুলোকে সর্বোত্তম করে তোলে।
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা : ডেটাকে অর্থবহ করে এবং বহুবিধ ডিভাইসকে সমন্বয় করে; ডিপ লার্নিং-এর মতো কৌশল প্যাটার্ন শনাক্তকরণ এবং রিয়েল-টাইম সিদ্ধান্ত গ্রহণকে উন্নত করে।
ব্লকচেইন : একাধিক প্রবেশপথযুক্ত ইকোসিস্টেমে নিরাপত্তা ও প্রমাণীকরণ জোরদার করতে সাহায্য করে; ডিজিটাল ডিভাইস পরিচিতি ডেটা আদান-প্রদানকে একান্ত প্রয়োজনীয় বিষয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখে ।
ক্লাউড এবং এজ/ফগ কম্পিউটিং : ক্লাউড বিভিন্ন ধরনের সিস্টেমের ব্যবস্থাপনাকে কেন্দ্রীভূত করে, অন্যদিকে এজ কম্পিউটিংকে ডিভাইসের কাছাকাছি নিয়ে আসে, যা ল্যাটেন্সি কমায় এবং স্বায়ত্তশাসন উন্নত করে (স্মার্ট যানবাহন, শহর এবং বাড়ি)।
অগমেন্টেড রিয়েলিটি : পারিপার্শ্বিক অবস্থার উপর ব্যবহারযোগ্য ডেটা স্থাপন করে, যা রক্ষণাবেক্ষণ, সরবরাহ ব্যবস্থা বা পরিচালন প্রশিক্ষণের জন্য উপযোগী।
5G এবং মোবাইল IoT : এর স্বল্প লেটেন্সি এবং বৃহত্তর সংযোগ ক্ষমতা লক্ষ লক্ষ নোডের মাধ্যমে কানেক্টেড ড্রাইভিং এবং নগর পরিষেবার মতো গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলোকে সম্ভব করে তোলে ।
সামাজিক সুবিধা এবং ডিজিটাল বিভাজন
স্বাস্থ্যসেবায়, এআই- ভিত্তিক সমাধান রোগ নির্ণয়, অগ্রাধিকার নির্ধারণ এবং চিকিৎসা ব্যক্তিগতকরণে সহায়তা করে। শিক্ষাক্ষেত্রে, ভার্চুয়াল পরিবেশ সুযোগ ও সহযোগিতা প্রসারিত করে। সরকারে, ব্লকচেইন এবং এআই শনাক্তকরণযোগ্যতা উন্নত করে এবং আমলাতান্ত্রিক জটিলতা হ্রাস করে।
সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, পরিকাঠামো, দক্ষতা বা আগ্রহের অভাবে ডিজিটাল বৈষম্য রয়ে গেছে, যা বিশেষ করে নারী, প্রবীণ, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, সংখ্যালঘু এবং গ্রামীণ জনগোষ্ঠীকে প্রভাবিত করে।
দায়িত্বশীল ব্যবহার, আসক্তি এবং সতর্কতা চিহ্ন
ইন্টারনেট আসক্তির বৈশিষ্ট্য হলো সহনশীলতা (একই সন্তুষ্টি পেতে ক্রমশ বেশি সময় নেওয়া), নির্ভরশীলতা এবং সংযোগ স্থাপন করতে না পারলে উদ্বেগ বা বিরক্তির মতো সম্ভাব্য প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ।
নেটওয়ার্কের আকর্ষণ হলো এর তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া এবং পারস্পরিক যোগাযোগ; এর অপব্যবহারের ফলে বিচ্ছিন্নতা , আত্মসম্মানবোধের সমস্যা এবং নিয়ন্ত্রণের অসুবিধা দেখা দিতে পারে।
পরিবার এবং শিক্ষকদের জন্য নির্দেশিকা: ডিএনএ এবং 3C
ব্যবহারের ডিএনএ : অপব্যবহারমূলক, স্বাভাবিক এবং অপরাধমূলক। অপব্যবহারমূলক ব্যবহারের ফলে শারীরিক (শারীরিক ভঙ্গিমা, দৃষ্টিগত) এবং মানসিক (বিচ্ছিন্নতা, নির্ভরশীলতা) ব্যাধি দেখা দিতে পারে । অপরাধমূলক ব্যবহারের মধ্যে এমন আচরণ অন্তর্ভুক্ত যা আইন লঙ্ঘন করে (মানহানি, অনুমতি ছাড়া ছবি প্রকাশ করে গোপনীয়তা লঙ্ঘন)।
সাধারণ ব্যবহারে, ৩টি ‘সি’ বিবেচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয় : বিষয়বস্তু (ক্ষতিকর উপাদানের সংস্পর্শ), সংস্পর্শ (হয়রানি, প্ররোচনা বা সাইবারবুলিংয়ের ঝুঁকি) এবং বাণিজ্য ( ক্রয় ও নিলামে সম্ভাব্য প্রতারণা )।
কার্যকরী পদক্ষেপ: স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন এবং নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন ; মুখোমুখি আলাপচারিতাকে উৎসাহিত করুন; পঠন ও সাংস্কৃতিক কর্মকাণ্ডকে উৎসাহিত করুন; খেলাধুলা ও দলবদ্ধ কাজকে উৎসাহিত করুন ; পারিবারিক আলোচনাকে উৎসাহিত করুন; কম্পিউটার একটি সাধারণ স্থানে রাখুন ; শিশুদের তত্ত্বাবধান করুন, প্যারেন্টাল কন্ট্রোল ব্যবহার করুন , অল্প বয়সে ওয়েবক্যাম পরিহার করুন এবং অ্যান্টিভাইরাস/অ্যান্টিম্যালওয়্যার সফটওয়্যার হালনাগাদ রাখুন।
কাজ, উৎপাদনশীলতা এবং ভারসাম্য
ইমেল এবং মেসেজিংয়ের মতো সরঞ্জামগুলো আমাদের এমন কাজ মিনিটের মধ্যে সম্পন্ন করতে সাহায্য করে , যা আগে করতে কয়েক দিন সময় লাগত, ফলে উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। একই সাথে, এই অতি-উপস্থিতি কাজের চাপ এবং মানসিক চাপের অনুভূতি বাড়িয়ে তোলে, যা মানসিক চাপের ঝুঁকি তৈরি করে।
সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার সীমা নির্ধারণ করা , কাজগুলোকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন বন্ধ করে দেওয়া কর্মদক্ষতা না কমিয়েই মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ব্যবহারের অভ্যাস এবং নিয়ন্ত্রণ
বেশিরভাগ বয়সের মানুষের মধ্যেই ইনস্ট্যান্ট মেসেজিং সাধারণত সবচেয়ে প্রচলিত কাজ ; সামগ্রিকভাবে এর ব্যবহার তরুণদের মধ্যে বেশি এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে তা কমে আসে, এবং প্রেক্ষাপট অনুযায়ী লিঙ্গভিত্তিক এই ব্যবধান ভিন্ন হয়।
জনসংখ্যার একটি বড় অংশ ডিজিটাল পরিবেশের জন্য সুনির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা প্রয়োজনীয় বলে মনে করে, যেখানে নিরাপত্তা, কল্যাণ ও সাক্ষরতা প্রসারের জন্য প্রযুক্তি সংস্থা এবং জনপ্রশাসনের মধ্যে যৌথ দায়িত্ব থাকবে।
একটি ভারসাম্যপূর্ণ পন্থা অবলম্বন করা—সুবিধা বৃদ্ধি করা, ঝুঁকি প্রতিরোধ করা এবং ডিজিটাল দক্ষতা বিকাশ করা—ইন্টারনেট ও নতুন প্রযুক্তিকে নিরাপদ, ফলপ্রসূ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে কাজে লাগানোর সর্বোত্তম নিশ্চয়তা ।