আপনি যদি সিভিল গার্ড অফিসার হওয়ার কথা ভেবে থাকেন, তাহলে সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনাকে শারীরিক সক্ষমতার পরীক্ষাও পাস করতে হবে। এই ধরনের কাজ করার জন্য, যেকোনো পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার মতো আপনার শারীরিক অবস্থা পর্যাপ্ত হতে হবে এবং কখনও কখনও ভালো শারীরিক সক্ষমতার প্রয়োজন হয়।
এই প্রসঙ্গে, আপনি যদি সিভিল গার্ডে আবেদন করার কথা ভেবে থাকেন, তাহলে প্রথমে সিভিল গার্ড অফিসার হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক সক্ষমতা পরীক্ষাগুলো সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নিন, যাতে আপনি মূল্যায়ন করতে পারেন যে আপনি সেগুলোতে উত্তীর্ণ হতে পারবেন কি না। যদি বর্তমানে আপনার প্রয়োজনীয় শারীরিক সক্ষমতা না থাকে, তাহলে আপনি প্রশিক্ষণ ও পড়াশোনা শুরু করতে পারেন এবং সবকিছুতে দক্ষতা অর্জন করার পর আবেদন করতে পারেন। তবে, আবেদন করে শারীরিক পরীক্ষায় ব্যর্থ হওয়াটা খুবই দুঃখজনক হবে। তাই, পরীক্ষাগুলো কী কী, তা একবার দেখে নিন!
শারীরিক পরীক্ষা
পরীক্ষাগুলিতে শারীরিক অনুশীলনগুলি করা থাকে যা বিরোধীদের আহ্বানে অবশ্যই বিশদ থাকতে হবে এবং আবেদনকারীদের নিজেকে উপযুক্ত বলে ঘোষণা করতে সন্তোষজনকভাবে পাস করতে হবে এবং বিরোধীদের নির্বাচনী পদ্ধতিতে চালিয়ে যেতে সক্ষম হতে হবে। যে পরীক্ষাগুলি পাস করতে হবে তা নিম্নলিখিত:
- গতি পরীক্ষা: 50 মিটার
- সহনশীলতা পরীক্ষা: 1000 মিটার
- আপার বডি পাওয়ার টেস্ট: পুশআপস
- সাঁতার পরীক্ষা: 50 মিটার
যোগ্য হওয়ার জন্য, পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য বিভিন্ন ন্যূনতম চিহ্ন রয়েছে যা পাস করার জন্য অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত:
পুরুষদের জন্য ন্যূনতম ব্র্যান্ড
- গতি পরীক্ষা, 50 মিটার: 8 সেকেন্ড
- সহনশীলতা পরীক্ষা, 1000 মিটার: 4 মিনিট 10 সেকেন্ড
- আপার বডি পাওয়ার টেস্ট, পুশআপস: 18 টি পুশআপ
- সাঁতার পরীক্ষা, 50 মিটার: 70 সেকেন্ড
মহিলাদের জন্য ন্যূনতম ব্র্যান্ড
- গতি পরীক্ষা, 50 মিটার: 9 সেকেন্ড
- সহনশীলতা পরীক্ষা, 1000 মিটার: 4 মিনিট 50 সেকেন্ড
- আপার বডি পাওয়ার টেস্ট, পুশআপস: 14 টি পুশআপ
- সাঁতার পরীক্ষা, 50 মিটার: 75 সেকেন্ড
শারীরিক পরীক্ষার সাধারণ বৈশিষ্ট্য
শারীরিক সক্ষমতা পরীক্ষায় অংশগ্রহণের জন্য আবেদনকারীদের অবশ্যই উপযুক্ত ক্রীড়া পোশাক পরতে হবে । পরীক্ষার ১৫ দিনের মধ্যে ইস্যুকৃত একটি আনুষ্ঠানিক চিকিৎসা সনদপত্র পরীক্ষক বোর্ডের কাছে জমা দিতে হবে, যেখানে বলা থাকবে যে তারা স্বাস্থ্যের কোনো ঝুঁকি ছাড়াই প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলো সম্পন্ন করার জন্য শারীরিকভাবে সক্ষম ।
নির্দিষ্ট মেডিকেল অবস্থার কারণে যেমন কিছু পরীক্ষা করা যায় না (যেমন গর্ভাবস্থা বা প্রসবোত্তর সময়কাল), মূল্যায়নের সময় আদালতকে এটিকে অ্যাকাউন্টে নেওয়ার জন্য অবশ্যই মেডিকেল শংসাপত্র দিয়ে প্রমাণ করা উচিত।
চূড়ান্ত পরীক্ষার ফলাফল সংখ্যাসূচক হবে না; এটি কেবল 'পাস' বা 'ফেল' হবে। যারা 'ফেল' রেটিং পাবে, তারা শারীরিক পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে পারবে না এবং সিভিল গার্ড প্রবেশিকা পরীক্ষার জন্য বাছাই প্রক্রিয়ায় আর অংশ নিতে পারবে না।
শারীরিক পরীক্ষাগুলো শুরু হয়ে গেলে, আপনাকে অবশ্যই নির্ধারিত ক্রম অনুসারে এবং উত্তীর্ণ হওয়ার পর পর নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলো সম্পাদন করতে হবে। যদি কোনো কারণে আপনি সেগুলো সম্পাদন না করেন এবং পরীক্ষাগুলো চালিয়ে না যান , তাহলে আপনার মূল্যায়ন 'অনুপযুক্ত' হিসেবে গণ্য হবে।
প্রতিটি পরীক্ষায় কী রয়েছে?
প্রতিটি পরীক্ষার কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি জানেন এমন একটি ভাল ধারণা, যদিও আদেশটি বিরোধীদের বিভাগ আদালত দ্বারা নির্ধারিত হবে।
- 50 মি স্পিড পরীক্ষা। রেসটি একটি স্ট্যান্ডিং শুরু সহ একটি 50-মিটার ট্র্যাক রেস হবে। কেবলমাত্র 2 টি চেষ্টা থাকবে।
- 1000 মি পেশী সহনশীলতা পরীক্ষা। এটি একটি স্ট্যান্ডিং স্টার্ট ট্র্যাক সহ 1000 মিটার দৌড় এবং এটি থেকে উত্তরণের জন্য আপনার কেবল একটি প্রচেষ্টা রয়েছে।
- উপরের দেহের পরীক্ষা পুশ-আপ। সামনের দিকে ঝুঁকে মাটিতে দাঁড়িয়ে এটি করা হবে, হাতগুলি মাটিতে এবং লম্বালম্বি কাঁধের প্রস্থে লম্বালম্বী রেখে, সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানে রাখা হবে। মাটিতে চিবুকের সাথে স্পর্শ করার সময় এবং প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসা, পুরুষদের, পিঠে এবং পায়ে সমস্ত সময় এক্সটেনশনে বিবেচনা করা হলে কেবল একটি ফ্লেশন-এক্সটেনশন গণনা করা হবে। দুটি চেষ্টা এবং বিশ্রাম যেকোন সময় অনুমোদিত (সামনের দিকে ঝুঁকতে থাকা স্থল অবস্থানে)।
- 50 মিটার সাঁতার পরীক্ষা। এটি একটি পুকুরের 50 মিটার কোর্সটি কার্ব থেকে পানিতে ঝাঁপিয়ে পড়বে। বিনামূল্যে শৈলী এবং সমর্থন ছাড়াই। একক চেষ্টা।